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五星級味水餃DIY-泡菜豬肉水餃

材料:

韓式泡菜半斤(需先濾乾湯汁)、韓國辣粉1小匙。

鍋中傳奇特製鮮肉餡1

水餃皮1

簡單三步驟:

1、泡菜瀝乾湯汁,切碎備用。

2將切碎的泡菜加上『鍋中傳奇特製鮮肉餡』拌

3、餡料再加上韓國辣粉勻,即成餡料。

※韓國辣椒粉可以提味、增加香氣。

包水餃:

1、取一片水餃皮,於中間部分放上適量的泡菜豬肉水餃內餡。

2、餃子皮靠外側半圈抹一點點水易於黏合。

3、將上下兩邊皮對折黏起。

4、以左拇指與左食指側,將水餃皮左邊摺合,再以右拇指跟右食指側,將水餃皮右邊摺合。

5、左右手一起將水餃皮捏密,順便整型。

鍋中傳奇鍋貼王特製鮮肉餡:

堅持選用最新鮮當天現宰的溫體豬肉,特選鮮嫩不澀、有彈性的部位,及低脂不油的肥瘦黃金比例,加上新鮮青蔥、薑、鹽、香油…等調味,用料實在、鮮香味美、口感絕佳,肉汁鮮甜且毫無肉腥味。

鍋中傳奇鍋貼王特製鮮肉餡,搭配你所喜愛的蔬菜及配料,不再侷限市售水餃一成不變的口味,享受DIY的樂趣,在家就可以輕輕鬆鬆做出五星級水準、頂級美味的水餃了。

韓式泡菜的營養價值

韓式泡菜是用鹽醃過的大白菜,加上韓國辣椒粉、蒜、薑、蔥、蘿蔔…等材料,使之發酵成紅色,具辛辣味及獨特風味的一種韓國傳統飲食。

泡菜是一種低卡路里、清爽不油、低膽固醇的鹼性食品,對於成人病的預防,及肥胖、高血壓、糖尿病,消化系統癌症的預防也有效果。

泡菜不單單是一種神奇的醃漬物,含有豐富的鈣、銅、鐵等微量元素,及維生素C等多種營養(泡菜不經過加熱,所以維生素可保存完全)

泡菜在醃漬過程中產生大量的乳酸菌,多吃泡菜可預防便秘、抑制腸炎、結腸炎等疾病。

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